Зависимость от погоды

Постоянно все больше количество людей жалуются на свою зависимость от погодных условий. И это не только пожилые, но и люди среднего и молодого возраста. По статистическим данным, в стране от метеокризов страдают около 38% населения во взрослом возрасте.

Симптомы метеочувствительности могут проявлять себя по разному. Самый распространенный – резкая и ноющая головная боль, которая может сохраняться в течение многих часов и даже дней. Более того, мигрени могут возникать и при небольших изменениях в атмосфере. Кроме болей в голове, метеозависимые люди замечают бессонницу, рассеянное почедение, боли в суставах, почках и сердце. Очень часто с изменением погодных условий понижается или повышается артериальное давление. У астматических больных могут начаться приступы.

Каковы причины?

Предполагается, что метеочувствительные люди замечают изменения погоды благодаря сонной артерии. Когда в сосудах давление падает, возникает рефлекс, предохраняющий организм от кризиса кровообращения. Нервные сигналы об этом через спинной мозг поступают в головную кору больших полушарий. Это спасает человека от полной остановки кровообращения, но и отрицательно сказывается на организме и самочувствии в целом.

Есть другое мнение, что погодные перемены очень сильно действуют на клеточную мембрану, из-за этого активизируются некоторые элемнты обмена веществ, в том числе гомотоксины. Эти токсины приходят в движение, и люди со ослабленным иммунитетом испытывают настоящий дискомфорт и недомогание. Другими словами, от погодных капризов страдают те, кто имеет слабый, "уставший" организм.

Перепад температуры.

Перепады температуры стали достаточно частым в последние годы почти на всей территории России: сегодня было 21 градус, завтра уже 7, а через несколько дней снова 19-22, а то и 27. Такой внезапный температурный перепад на 10 и больше градусов, как в сторону потепления, так и в сторону похолодания высвобождает гистамин из наших клеток, способствуя возникновению аллергических ответных реакций не исключение и погода киевская. Пострадать могут даже те, кто не склонен к разного рода аллергиям. У астматических больных такой температурный перепад может спровоцировать астмо-приступ.

Резкое изменение атмосферного давления

Нам хорошо, если давление в атмосфере составляет около 750 мм рт. ст. Падение давления в течение суток на 7-8 мм рт. ст. оказывает на человека отрицательное воздействие. Содержание в атмосфере кислорода понижается, а это значит, что дыхательная система, сердце и сосуды должны работать в усиленном режиме. У тех, кто имеет проблемы с органами, появляются признаки кислородного голодания: слабость, одышка, ощущение нехватки воздуха. Еще хуже становится, если перепады атмосферного давления совпадают с повышенной влажностью воздуха. Так что низкое давление и моросящий дождь должны всегда настораживать страдающих стенокардией, гипертонией и перенесших инфаркт.

Повышенная влажность

Если влажность воздуха составляет более  85 процентов, возникает вероятность простуд и обострений у людей, имеющих заболевания почек и суставов. Чаще всего это происходит из-за резкого контраста между сыростью на улице и сухим воздухом в доме.

Магнитные бури

Дни с повышенной солнечной активностью в народе называют магнитными бурями. В эти дни кровь курсирует по капиллярам более медленнее обычного, поэтому неизбежно возникает кислородное голодание тканей организма, от чего страдает весь организм. Магнитные бури вносят разлад в работу сердечно-сосудистой, нервной и дыхательной систем, изменяют вязкость крови. У больных атеро-склерозом и тромбофлебитом она становится гуще и быстрее свертывается, а у здоровых, наоборот, повышается вероятность кровотечений. Кроме того, возможны отеки. Около 70% инфарктов, гипертонических кризов и инсультов случается как раз во время резких изменений геомагнитного поля.

Что делать при плохой погоде

При всех видах метеозависимости следует применять утреннюю зарядку, прогулки пешком, закаливания. Можно лишь сократить их продолжительность. Повышая свой иммунитет, вы поможете любому организму меньше и реже реагировать на погоду.

Накануне и в день резкого температурного перепада, особенно в сторону похолодания, сократите свой рацион, исключив из него острые и жареные блюда, шоколад и алкоголь. Если вы страдаете аллергией, примите обычные меры профилактики. Старайтесь избегать табачного дыма.

При повышенной влажности оставайтесь тепло одетыми, защищая горло и грудь.

При всех видах метеозависимости, а особенно при резких перепадах атмосферного давления, постарайтесь не нагружать себя делами. Попробуйте принять контрастный душ, выпить травяного чая из ромашки, липового цвета, мяты. Сердечникам рекомендуется употреблять больше пищи, содержащей калий.

В дни магнитных бурь больше отдыхайте, не переутомляйтесь, питайтесь легкой пищей, добавив в рацион свежевыжатые соки овощей и фруктов. Страдающим носовыми кровотечениями хорошо принимать таблетки глюконата кальция и аскорутина - 3 раза в день после еды, а также пить кровоостанавливающие травяные настои. Сердечникам, помимо основных лекарств, можно выпить фиалковый чай - два-три стакана в день.

Имейте в виду: метеочувствительным людям в дни магнитных бурь надо быть особенно внимательными за рулем автомобиля; повышенная чувствительность как к холоду, так и жаре может быть симптомом простуды, менопаузы, какого-нибудь инфекционного заболевания, может возникать при стрессе, а также вследствие сезонных колебаний настроения.

Документы для поступления, необходимый минимум, практикум по направлениям, документация по программированию, личные странички, курсы лекций по основным направлениям специальности.
в начало